Therapeutische Hypnose

Hypnotherapie, Entspannung & Coaching

Wenn es zu hektisch wird im Alltag, wenn es schwer fällt, sich zu entspannen, wenn man das Gefühl hat, innerlich getrieben zu sein oder wenn das Hamsterrad im Kopf einfach nicht stillstehen mag…

Was ist eigentlich Hypnose?
Die Hypnose ist ein tranceähnlicher Zustand, bei dem man sich in einem abgesenkten, tief entspannten Wachzustand befindet. Automatisch regelt der Körper seine vegetativen Funktionen (Atmung, Herzschlag, Hirnaktivität) herunter, das ganze Körpersystem beruhigt sich, das Unterbewusstsein wird empfänglich für verbale Anweisungen, sog. Suggestionen, die vom Therapeuten oder auch im Falle einer Selbsthypnose vom Patienten selbst gegeben werden können.

Der hypnotische Zustand und die Selbsthypnose waren in alten Kulturen und bei Naturvölkern ein völlig normales Mittel, um Kontakt mit dem eigenen, höheren Selbst herzustellen. Oft wurden diese hypnotischen Sitzungen als rituelle Zeremonien, teilweise auch mit Hilfe von Rauschmitteln abgehandelt.
Ganz so mystisch geht es natürlich bei einer therapeutischen Hypnose heute weniger zu.

Vielmehr wird für den Klienten/Patienten ein entspannter Rahmen geschaffen, um mit diversen übungen einen kontrollierten Entspannungszustand in unterschiedlicher Trancetiefe herbeizuführen.
In meiner Praxis biete ich Raum für hypnotherapeutische Sitzungen im Rahmen einer allgemeinen Entspannung an, und/oder zur Aufarbeitung bestimmter unbewusster Inhalte, um Ihre Lebensqualität zu optimieren und Ihren Gesamtzustand zu harmonisieren.

Dabei kommen bei meiner Therapie Elemente aus der Hypnose nach Milton-Erickson, dem Autogenen Training, dem Katathymen Bilderleben sowie Coaching-Elemente aus dem NLP zur Anwendung. Weiterhin arbeite ich mit Ansätzen der Vergebungsarbeit nach Colin Tipping, sowie Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg .

Die Therapiestunden werden individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet und sollen Ihnen helfen, Ihre innerer Balance wieder zu finden und zu halten. Ausserdem bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, um sich im Alltag besser zurecht zu finden und gewünschte Verhaltensänderungen besser umsetzen zu können.

Kosten:
Erstsitzung
Dauer ca 1,5h / 120 Euro

Weitere Sitzungen
Dauer 1h / 80 Euro